Title: Manfaat Olahraga Teratur bagi Kesehatan Tubuh
Olahraga merupakan kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Manfaat olahraga teratur bagi kesehatan tubuh tidak bisa dianggap remeh. Banyak ahli kesehatan yang menekankan pentingnya rutin melakukan olahraga untuk menjaga kondisi fisik dan mental. Menurut dr. Fransisca Handayani, SpKO, M.Kes, olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung. “Olahraga yang dilakukan…