Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi: Tips dan Strategi yang Bisa Dilakukan
Menjaga kesehatan mental di tengah pandemi merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Dengan situasi yang terus berubah dan ketidakpastian yang terus menerpa, tidak jarang banyak orang merasa stres, cemas, dan bahkan depresi. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesejahteraan mental seseorang. Menurut Dr. Nova Riyanti Yusuf, seorang psikolog klinis dari Universitas Indonesia, “Penting bagi…